Kostenloser Versand ab 50 €.
Produkt nach Wahl ab einem Bestellwert ab €75
Versand am selben Tag
Ab 50 € versandkostenfrei
Trustpilot
Kategorien

Mineralien

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Magnesium

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in über 300 Prozessen in unserem Körper eine entscheidende Rolle spielt. Es ist von vitaler Bedeutung für die normale Funktion der Muskeln, den Erhalt gesunder Knochen und vieles mehr. Bei Kala Health bieten wir eine umfangreiche Auswahl hochwertiger Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel, um Ihren täglichen Bedarf zu decken.

Mehr lesen

Versand am selben Tag

Einfache Online-Zahlung

Gratis verzending vanaf €50,-

Mineralien

Mineralien kommen natürlich in Böden und Gesteinen vor. Die Pflanzen nehmen sie über den Boden auf, und wir erhalten diese wichtigen Stoffe über unsere Nahrung. Da unser Körper Mineralien nicht selbst herstellen kann, sind wir auf eine angemessene Zufuhr über die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel angewiesen.

Mineralien sind Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers wichtig sind. Es gibt mehr als 70 wichtige Mineralstoffe, von denen jeder seine eigene spezifische Funktion hat. Diese Mineralien werden in zwei Kategorien eingeteilt: Makromineralien und Spurenelemente. Der Unterschied zwischen den beiden liegt in der Menge, die unser Körper benötigt.

Makromineralien sind Mineralien, von denen der Körper relativ große Mengen benötigt. Beispiele hierfür sind Kalzium, Chlor, Phosphor, Kalium, Magnesium und Natrium.

Spurenelemente hingegen sind Mineralien, die der Körper in viel geringeren Mengen benötigt. Obwohl die benötigten Mengen gering sind, sind sie für die Gesundheit nicht weniger wichtig. Zu den Spurenelementen gehören Chrom, Fluorid, Eisen, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Silizium und Zink.

Essenzielle Mineralstoffe und Spurenelemente stehen in Wechselwirkung zueinander; sie können sich gegenseitig verstärken oder hemmen. Daher ist es wichtig, das richtige Verhältnis dieser Nährstoffe zu erhalten.

Magnesium, Zink und Selen sind die drei wichtigsten Mineralstoffe.

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der bei mehr als 300 Prozessen in unserem Körper eine entscheidende Rolle spielt. Es ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in;

- Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl und anderes dunkelgrünes Gemüse
- Nüsse und Samen: Mandeln, Cashews und Kürbiskerne
- Vollkornprodukte: Brauner Reis, Quinoa und Vollkornbrot
- Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen und Kichererbsen
- Meeresfrüchte: Fettige Fische wie Lachs und Makrele
- Molkereiprodukte: Milch und Joghurt

Zink ist ein Nährstoff, der für Menschen, Tiere und Pflanzen wichtig ist. Man findet Zink sowohl in natürlichen Quellen als auch in Lebensmitteln. Zink ist in Mineralien wie Sphalerit (Zinkblende), Smithsonit und Hämimorphit enthalten. Außerdem ist es in der Erdkruste weit verbreitet. Einige Lebensmittel, in denen man Zink finden kann, sind;

- Fleisch: Rindfleisch, Schweinefleisch und Lammfleisch
- Krustentiere: Austern
- Molkereiprodukte: Milch und Käse
- Nüsse und Samen: Kürbiskerne, Cashewnüsse und Mandeln
- Vollkornprodukte: Vollkornbrot und -getreide (kann in weniger gut absorbierbarer Form vorliegen)

Selen kommt natürlich im Boden, im Wasser und in der Luft vor und ist häufig in Mineralien wie Selenit und Selenitkristallen enthalten. Hier sind einige wichtige Lebensmittel, die reich an Selen sind;

- Fleisch und Fisch: Rindfleisch, Schweinefleisch und Huhn
- Molkereiprodukte: Milch und Käse
- Eier
- Nüsse und Samen: Paranüsse und Sonnenblumenkerne (eine der reichhaltigsten Quellen)
- Vollkorngetreide: Getreide wie Weizen und Reis (die Menge kann je nach den Bodenverhältnissen, in denen sie angebaut werden, variieren)

Mineralien sind für ihre verschiedenen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Magnesium trägt zum Beispiel bei zu:

- Zusätzlicher Energie bei Müdigkeit/Erschöpfung
- Den energiereichen Stoffwechsel
- Die normale Funktion der Nerven
- Einer normalen Muskelfunktion
- Die Erhaltung starker Knochen

Bei Kala Health bieten wir ein umfassendes Sortiment an Magnesiumpräparaten an, darunter:

- Magnesiumbisglycinat-Pulver und -Tabletten: Eine Form von Magnesium, die für ihre hohe Absorption, Magenfreundlichkeit und hohe Bioverfügbarkeit bekannt ist.
- Magnesiumcitrat-Pulver und -Tabletten: Eine weitere Form des Magnesiums, die für ihre gute Absorptionsfähigkeit bekannt ist.
- Magnesium-Komplex-Pulver und -Kapseln: Eine vielseitige Formel mit 35 % elementarem Magnesium, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Magnesium & Calcium: Eine Kombination von Mineralien aus Meerwasserkonzentrat und Meeresalgen im richtigen Verhältnis zueinander. Eine wichtige Ergänzung zur täglichen Ergänzung.
Product added to cart
An den Anfang scrollen

Select a Pickup Point

Einkaufskorb
Es befinden sich keine Produkte in Ihrem Warenkorb!
Mit dem Einkaufen fortfahren
0