Vitamine E: Annatto vs. Palmolie Leestijd: +-5 minuten Natuurlijke bronnen van vitamine E spelen een cruciale rol in onze voeding en gezondheid, en in dit artikel zullen we het verschil verkennen tussen twee van de meest voorkomende bronnen van deze…

Vitamin e Lesezeit: +-6 Minuten Vitamin E, einer der essenziellen Nährstoffe, spielt eine faszinierende Rolle bei der Unterstützung unserer Gesamtgesundheit. Mit seinen vielseitigen Funktionen und antioxidativen Eigenschaften ist es kein Wunder, dass es die Aufmerksamkeit derer auf sich zieht, die…

Lesezeit: +-6 Minuten Ein ausgewogenes Hormonsystem spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden von Frauen. Hormone regulieren nicht nur den Menstruationszyklus, sondern auch Stimmung, Energielevel und die allgemeine Gesundheit. Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, können verschiedene körperliche und emotionale…

Intermittierendes Fasten Leestijd: +-5 minuten Das intermittierende Fasten (IF), auch bekannt als periodisches Fasten, hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Methode entwickelt, um Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Dieses Essmuster dreht sich nicht…

Lesezeit: +-5 Minuten Stellen Sie sich einen einzelnen Nährstoff vor, der Ihr Haar wie die Sonnenstrahlen an einem klaren Tag zum Leuchten bringt und sogar dazu beiträgt, den inneren Funken zu entfachen, der Sie mit Energie versorgt. Dieses magische Element…

Warum ist Ernährung bei der natürlichen Hautpflege wichtig? Lesezeit: +-5 Minuten In der Welt der natürlichen Hautpflege wird oft Wert auf die Essenz einer guten Ernährung für strahlende und gesunde Haut gelegt. Es ist kein Zufall, dass der Spruch „Du…

Ein alarmierendes Problem: Geringer Verzehr von Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper und sind für optimale Gesundheit unerlässlich. Leider ergibt die Forschung, dass viele Menschen nicht genügend Omega-3-Fettsäuren über ihre…

In unserer modernen Gesellschaft stehen Stress und Hektik im Vordergrund, und mit Waldbaden finden wir Momente der Ruhe, Erholung und Verbindung zur Natur. Eine Praxis, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt, ist das Waldbaden. Waldbaden, abgeleitet vom…

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen. Natürliche Entzündungshemmer können eine Lösung bieten, denn obwohl Entzündungen ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses sind, können sie auch schädlich sein, wenn sie chronisch werden. Lang anhaltende Entzündungen werden mit…

Im Streben nach einem gesunden Lebensstil ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Dabei spielen Fettsäuren eine wichtige Rolle. Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren sind besonders wichtig und bieten zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. In diesem Blog gehen wir genauer auf…