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Was ist die Wirkung von Astaxanthin

Astaxanthin ist ein äußerst kraftvolles und vielseitiges Antioxidans, das freie Radikale im Körper neutralisiert. Für Bakterien, Tier- und Fischarten bietet Astaxanthin als wichtiges Pigment und vitaminähnlicher Stoff beispielsweise Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht und Sauerstoff. Tatsächlich ist Astaxanthin…

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Was ist Glucosamin?

Glucosamin ist eine körpereigene Substanz und ein kleines Molekül, das dem Zuckermolekül Glucose sehr ähnlich ist. Glucosamin wird jedoch aus Fruktose und der Aminosäure Glutamin hergestellt. Glucosamin kommt in fast allen Körpergeweben vor und fungiert beispielsweise als Knorpelbaustein. Glucosamin ist…

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Was sind Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind nichts anderes als kleine Partikel aus den Zellwänden pflanzlicher Lebensmittel, die im Dünndarm unverdaulich erscheinen. Diese im Dünndarm unverdaulichen Ballaststoffe gelangen über den Dünndarm in den Dickdarm. Die Ballaststoffe regen dann im Dickdarm unsere Verdauung und den Stuhlgang…

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Konzentriert bei der Arbeit

Magnesium in Lebensmitteln

Magnesium wird nicht vom Körper selbst produziert. Sie sollten Magnesium über die Nahrung aufnehmen. Magnesium ist in allen Arten von Lebensmitteln wie Getreideprodukten, Brot, (dunkel)grünem Gemüse, Milchprodukten, Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten. Es ist fast unmöglich, zu viel Magnesium über…

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rocks focused

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Mineral, das zu mehreren wichtigen Prozessen in unserem Körper beiträgt. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Magnesium bei diesen körperlichen Prozessen ist somit wissenschaftlich belegt. Kurz gesagt, Magnesium würde zur Linderung von Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Lethargie und einer verminderten Gesundheit…

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Austern

Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in eine gesunde Ernährung passen. Omega-3-Fettsäuren werden auch als n-3-Fettsäuren bezeichnet. Beispiele für Omega-3-Fettsäuren sind die pflanzliche Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA) und die Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Alle drei Omega-3-Fettsäuren ALA, EPA und…

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Antarktischer Krill

Welche Nahrungsergänzungsmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren?

Mehrere Nahrungsergänzungsmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren. Dieser Artikel listet eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln auf, die unsere Ernährung aufwerten. Unsere Ernährung enthaltet nämlich zu wenig Omega-3-Fettsäuren. Es ist wünschenswert, Omega-3-Fettsäuren mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen. Krill Öl Grünlippmuschelöl Aspitol Ahilflower-Öl Algenöl Krill Öl Krustentier-Krillöl…

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de beste multivitaminen

Was ist Vitamin E?

Was ist Vitamin E? Vitamin E ist ein essentielles, fettlösliches Vitamin, das Körperzellen vor oxidativen Schäden schützt. Vitamin E ist ein Sammelbegriff für Vitamine, da es in der Natur acht Formen von Vitamin E gibt. Diese verschiedenen Arten von Vitamin…

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MSM powder

Was ist MSM Pulver?

Lesezeit: +/- 5 Minuten  Was ist MSM Pulver? Methylsulfonylmethan (MSM) ist als Quelle den mineralischen Schwefel ein organisches Produkt, das unserer Gesundheit sehr zuträglich ist. Methylsulfonylmethan kann sofort als Nahrungsergänzungsmittel als MSM-Pulver eingenommen werden. Laut Holländisches Informationszentrum Nahrungsergänzung & Gesundheit,…

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