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Lesezeit: +-5 Minuten Dieser Blog gibt einen Überblick über die Unterschiede zwischen Tocopherolen und Tocotrienolen und beschreibt grob die Zusammensetzung unseres Vitamin E T8 Complete. Für eine tiefer gehende Analyse wäre eine weitere Untermauerung mit wissenschaftlichen Studien über die Wirkung…
Hast du dich schon einmal gefragt, wie Vitamine in deinem Körper wirken? Diese organischen Substanzen spielen eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Stoffwechselfunktionen und unterstützen damit die allgemeine Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung. Sie sind wesentlich für Gesundheit und Wohlbefinden.…
Bei unserer Suche nach einem gesunden Lebensstil ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Dabei spielen Fettsäuren eine entscheidende Rolle. Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren sind besonders wichtig und bieten zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick…
In unserer modernen Gesellschaft überwiegen Stress und Hektik. Das Waldbaden ermöglicht uns Momente der Ruhe, der Erholung und der Verbindung mit der Natur. Eine Praxis, die in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen hat, ist das Waldbaden. Waldbaden, abgeleitet…
In unserer modernen Gesellschaft stehen Stress und Hektik im Vordergrund, und mit Waldbaden finden wir Momente der Ruhe, Erholung und Verbindung zur Natur. Eine Praxis, die in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt, ist das Waldbaden. Waldbaden, abgeleitet vom…
Einführung Regelmäßige Bewegung kann einen großen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung dazu beitragen kann, Stress, Ängste und Depressionen abzubauen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen. In diesem Blog werfen wir einen…
Spazierengehen ist eine der beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung weltweit und es ist leicht zu verstehen, warum. Es ist zugänglich, günstig und kann an die individuellen Fähigkeiten und Vorlieben der Menschen angepasst werden. Aber wussten Sie, dass Spazierengehen auch zahlreiche…
Antioxidantien sind wichtige Nährstoffe, die unseren Körper vor oxidativem Stress schützen. Oxidativer Stress entsteht durch ein Ungleichgewicht zwischen der Produktion freier Radikale und der Verfügbarkeit von Antioxidantien, um diese freien Radikale zu neutralisieren. Zu viel oxidativer Stress kann zu Schäden…
Ein Mangel an Schwefel? Obwohl ein Schwefelmangel selten ist, kann es vorkommen, dass Menschen bei einer unzureichend abwechslungsreichen Ernährung einen Mangel an Schwefel entwickeln. Vegetarier und Veganer haben zum Beispiel ein höheres Risiko, einen Mangel an dem Mineralstoff Schwefel zu…
Über unsere Nahrung nehmen wir täglich alle möglichen Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine auf. Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine sind wichtige Makronährstoffe, die unser Körper täglich in der richtigen Menge benötigt. In diesem Blog schauen wir uns speziell…
