Ballaststoffe sind nichts anderes als kleine Partikel aus den Zellwänden pflanzlicher Lebensmittel, die im Dünndarm unverdaulich erscheinen. Diese im Dünndarm unverdaulichen Ballaststoffe gelangen über den Dünndarm in den Dickdarm. Die Ballaststoffe regen dann im Dickdarm unsere Verdauung und den Stuhlgang…

Forscher der University of Calgary, School of Medicine werden am 1. März 2023 die Ergebnisse einer groß angelegten Studie zu den Auswirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung und der Entstehung von Demenz veröffentlichen. Die prospektive Kohortenstudie, die in der führenden Zeitschrift Alzheimer's &…

Mehrere Nahrungsergänzungsmittel enthalten Omega-3-Fettsäuren. Dieser Artikel listet eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln auf, die unsere Ernährung aufwerten. Unsere Ernährung enthaltet nämlich zu wenig Omega-3-Fettsäuren. Es ist wünschenswert, Omega-3-Fettsäuren mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen. Krill Öl Grünlippmuschelöl Aspitol Ahilflower-Öl Algenöl Krill Öl Krustentier-Krillöl…

Was ist Vitamin E? Vitamin E ist ein essentielles, fettlösliches Vitamin, das Körperzellen vor oxidativen Schäden schützt. Vitamin E ist ein Sammelbegriff für Vitamine, da es in der Natur acht Formen von Vitamin E gibt. Diese verschiedenen Arten von Vitamin…