Warum ist Ernährung bei der natürlichen Hautpflege wichtig? Lesezeit: +-5 Minuten In der Welt der natürlichen Hautpflege wird oft Wert auf die Essenz einer guten Ernährung für strahlende und gesunde Haut gelegt. Es ist kein Zufall, dass der Spruch „Du…

Ein alarmierendes Problem: Geringer Verzehr von Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper und sind für optimale Gesundheit unerlässlich. Leider ergibt die Forschung, dass viele Menschen nicht genügend Omega-3-Fettsäuren über ihre…

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen. Natürliche Entzündungshemmer können eine Lösung bieten, denn obwohl Entzündungen ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses sind, können sie auch schädlich sein, wenn sie chronisch werden. Lang anhaltende Entzündungen werden mit…

Im Streben nach einem gesunden Lebensstil ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Dabei spielen Fettsäuren eine wichtige Rolle. Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren sind besonders wichtig und bieten zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit. In diesem Blog gehen wir genauer auf…

Vitamin E ist ein essenzieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle beim Schutz von Zellen vor oxidativem Stress spielt. In diesem Blog gehen wir genauer auf die antioxidative Wirkung von Vitamin-E-Kapseln mit Tocotrienolen ein und konzentrieren uns dabei speziell auf das…

Einführung Regelmäßige körperliche Bewegung kann einen großen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung helfen kann, Stress, Angst und Depression zu reduzieren und zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen kann. In diesem Blog gehen wir näher…

Schlaf wird allgemein als einer der wichtigsten Faktoren für einen gesunden Lebensstil angesehen. Hier sind also einige Tipps, um einen gesunden Schlafrhythmus zu verbessern oder beizubehalten.  

Magnesium wird nicht vom Körper selbst produziert. Sie sollten Magnesium über die Nahrung aufnehmen. Magnesium ist in allen Arten von Lebensmitteln wie Getreideprodukten, Brot, (dunkel)grünem Gemüse, Milchprodukten, Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten. Es ist fast unmöglich, zu viel Magnesium über…

Magnesium ist ein Mineral, das zu mehreren wichtigen Prozessen in unserem Körper beiträgt. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Magnesium bei diesen körperlichen Prozessen ist somit wissenschaftlich belegt. Kurz gesagt, Magnesium würde zur Linderung von Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Lethargie und einer verminderten Gesundheit…