Möchten Sie wissen, ob Annatto Vitamin E die richtige Wahl für Sie ist? Dann ist es wichtig, zunächst zu verstehen, welche Formen von Vitamin E es gibt und was sie voneinander unterscheidet. Auf dieser Seite erklären wir alles klar und verständlich, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

Was ist Vitamin E?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt, darunter Nüsse, Samen, pflanzliche Öle und grünes Blattgemüse. Als Antioxidans trägt Vitamin E zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, einem Prozess, bei dem instabile Moleküle, auch freie Radikale genannt, gesunde Zellen und Gewebe schädigen können.

Vitamin E ist keine einzelne Substanz. Es ist ein Sammelbegriff für acht verwandte Verbindungen, die in zwei Gruppen unterteilt sind:

• Tocopherole (Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherol)
• Tocotrienole (Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocotrienol)

Die häufigste Form von Vitamin E: Tocopherole

Die gängigste Form von Vitamin E in Nahrungsergänzungsmitteln ist Alpha-Tocopherol. Es ist die Form, die der Körper am effizientesten aufnimmt und die seit jeher am meisten erforscht ist. Die meisten Vitamin-E-Präparate auf dem Markt bestehen zum überwiegenden Teil, oder sogar ausschließlich, aus Alpha-Tocopherol.

Tocopherole stammen aus gängigen pflanzlichen Ölen wie Sonnenblumenöl, Maisöl und Sojaöl. Sie werden breit auf dem Nahrungsergänzungsmarkt eingesetzt, auch weil sie vergleichsweise günstig herzustellen und in der wissenschaftlichen Forschung gut dokumentiert sind.

Ein Nachteil von Präparaten, die ausschließlich Alpha-Tocopherol enthalten, ist, dass sie die anderen sieben Formen von Vitamin E nicht liefern. Während der Körper über die Nahrung stets eine Mischung aus Tocopherolen und Tocotrienolen aufnimmt, bieten viele Standard-Präparate nur einen begrenzten Teil dieses Spektrums.

Annatto Vitamin E: ausschließlich Tocotrienole

Hier unterscheidet sich Annatto Vitamin E grundlegend von anderen Produkten. Annatto wird aus den Samen der Bixa orellana Pflanze gewonnen, auch bekannt als Lippenstiftpflanze, und ist die reichhaltigste natürliche Quelle für Tocotrienole, die derzeit bekannt ist. Was Annatto Vitamin E besonders macht, ist, dass es ausschließlich Tocotrienole enthält, und zwar die zwei am intensivsten erforschten Formen: Gamma- und Delta-Tocotrienol.

Was macht Tocotrienole besonders?

Tocotrienole und Tocopherole sind chemisch verwandt, aber strukturell verschieden. Tocotrienole haben eine ungesättigte Seitenkette mit drei Doppelbindungen, während Tocopherole eine gesättigte Seitenkette besitzen. Dadurch sind Tocotrienole beweglicher in Zellmembranen und können schneller als Antioxidans wirken (Comitato et al., 2017).

Annatto Vitamin E ist damit eine reine Quelle für Tocotrienole, ohne Tocopherole. Dies ist von Bedeutung: Forschungen legen nahe, dass hohe Dosen Alpha-Tocopherol die Aufnahme von Tocotrienolen im Körper hemmen können, da beide dieselben Absorptionsmechanismen nutzen. Durch die Wahl eines tocopherolfreien Produkts wird sichergestellt, dass die Tocotrienole optimal verwertet werden können (Uchida et al., 2012; Shibata et al., 2015).

• Zellschutz: Annatto Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
• Reine Zusammensetzung: Keine Tocopherole, ausschließlich Gamma- und Delta-Tocotrienol aus der Annatto-Pflanze.
• Natürlicher Ursprung: Gewonnen aus der Bixa orellana Pflanze, einer der reichhaltigsten bekannten natürlichen Quellen für Tocotrienole.

Annatto Vitamin E vs. Vitamin E Ultra Tocotrienol: was ist der Unterschied?

Das Produkt ‚Vitamin E Ultra Tocotrienol‘ ist ebenfalls bei uns erhältlich. Obwohl der Name ähnlich klingt, gibt es einen wichtigen Unterschied zu einem reinen Annatto-Produkt.

Vitamin E Ultra Tocotrienol enthält eine Mischung aus Tocotrienolen verschiedener Quellen (wie Palmöl oder Reiskleieöl). Es liefert alle vier Tocotrienol-Formen (Alpha, Beta, Gamma und Delta), jedoch in wechselnden Verhältnissen.

Annatto Vitamin E hingegen:

• Stammt aus einer einzigen, reinen pflanzlichen Quelle: der Annatto-Pflanze.
• Enthält ausschließlich Gamma- und Delta-Tocotrienol: die Formen, die in der Forschung am intensivsten untersucht werden.
• Enthält kein Alpha-Tocotrienol und keine Tocopherole, sodass es keine Konkurrenz bei der Aufnahme gibt.
• Bietet eine standardisierte, vorhersehbare Zusammensetzung pro Dosierung.

Kurz gesagt: Wer ein breites Tocotrienol-Spektrum sucht, für den kann unser Vitamin E Ultra Tocotrienol eine Option sein. Wer ein reines, konzentriertes Gamma/Delta-Tocotrienol-Präparat ohne Interferenz durch Tocopherole möchte, für den ist Annatto Vitamin E die gezieltere Wahl.

In welchen Lebensmitteln steckt Vitamin E?

Vitamin E kommt natürlicherweise in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor. Die reichhaltigsten Quellen sind:

• Nüsse und Samen: Sonnenblumenkerne, Mandeln, Haselnüsse
• Pflanzliche Öle: Sonnenblumenöl, Weizenkeimöl, Olivenöl
• Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl, Brokkoli
• Fetter Fisch: Lachs, Forelle
• Avocado: eine gute Quelle für Vitamin E in Kombination mit gesunden Fetten

Tocotrienole speziell, wie sie in Annatto Vitamin E vorkommen, sind in der normalen Ernährung nur in geringen Mengen vorhanden. Um über die Nahrung eine therapeutische Dosis von 205 mg Tocotrienolen zu erreichen, müsste man täglich mehr als 300 Gramm Palmöl konsumieren. Ein gezieltes Nahrungsergänzungsmittel ist daher eine effizientere Möglichkeit, ausreichend Tocotrienole aufzunehmen.

Wofür ist Vitamin E gut?

Vitamin E ist seit Langem als eines der wichtigsten Antioxidantien bekannt, die der Körper kennt. Die folgenden Gesundheitsaussagen sind von den europäischen Behörden zugelassen:

• Antioxidative Wirkung: Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
• Schutz von Zellen und Geweben: Vitamin E hilft beim Schutz gesunder Zellen und Gewebe.

Was bewirkt Vitamin E für Ihre Haut?

Vitamin E gehört zu den am besten erforschten Inhaltsstoffen in der Hautpflege, sowohl innerlich als auch äußerlich. Als fettlösliches Antioxidans kann sich Vitamin E in den Hautzellen anreichern, wo es seine schützende Wirkung entfaltet (Makpol et al., 2013).

• Zellschutz: Vitamin E trägt zum Schutz der Hautzellen vor oxidativem Stress bei.
• Freie-Radikale-Fänger: Als Antioxidans trägt Vitamin E zum Schutz der Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale bei.
• Schutz vor UV-Schäden: Vitamin E hilft, Zellen vor oxidativem Stress durch UV-Strahlung zu schützen.
• Schutz vor Luftverschmutzung: Vitamin E hilft, Zellen vor oxidativem Stress durch Luftverschmutzung zu schützen.
• Innere Ergänzung: Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E kann zur Ergänzung von Antioxidantien dienen, die die Haut von innen heraus schützen.

Insbesondere Gamma- und Delta-Tocotrienol aus Annatto, die in diesem Präparat enthaltenen Formen, werden intensiv auf ihre antioxidativen Eigenschaften in biologischen Membranen untersucht, einschließlich derer der Haut.

Wie viel Vitamin E pro Tag?

Die empfohlene Tagesdosis (ETD) für Vitamin E variiert je nach Land und Institution, aber die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gibt als angemessene Zufuhr für Erwachsene an:

• Männer: 13 mg Alpha-Tocopherol pro Tag
• Frauen: 11 mg Alpha-Tocopherol pro Tag

Wichtig zu wissen: Diese Referenzwerte wurden für Alpha-Tocopherol festgelegt, die am meisten erforschte Form von Vitamin E. Für Tocotrienole wurden von europäischen Behörden noch keine gesonderten Tageswerte festgelegt.

Beachten Sie bitte das Produktetikett für die spezifische Dosierung von Annatto Vitamin E und folgen Sie der Gebrauchsanweisung. Vitamin E ist fettlöslich: Nehmen Sie das Präparat vorzugsweise zu einer Mahlzeit mit gesunden Fetten ein, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.

Sind Sie unsicher über die richtige Dosierung für Ihre Situation? Wenden Sie sich an einen unserer Spezialisten.

Fazit: Ist Annatto Vitamin E die richtige Wahl für Sie?

Annatto Vitamin E ist ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel für alle, die bewusst eine reine, konzentrierte Quelle für Tocotrienole wählen, ohne Tocopherole, direkt gewonnen aus der Annatto-Pflanze.

Wählen Sie Annatto Vitamin E, wenn Sie:

• Gezielt nach Gamma- und Delta-Tocotrienol suchen
• Ein tocopherolfreies Präparat für maximale Tocotrienol-Aufnahme möchten
• Wert auf eine reine, pflanzliche und gut rückverfolgbare Quelle legen
• Ein Antioxidans-Präparat zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress suchen

Als Antioxidans trägt Annatto Vitamin E zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, auf gezielte, reine und natürliche Weise.

Zugelassene Gesundheitsaussagen:

• Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

Referenzen

1. Comitato, R., Ambra, R., & Virgili, F. (2017). Tocotrienols: A Family of Molecules with Specific Biological Activities. Antioxidants (Basel, Switzerland), 6(4), 93. https://doi.org/10.3390/antiox6040093
2. Makpol, S., Jam, F., Khor, S., Ismail, Z., Yusof, Y., & Ngah, W. (2013). Comparative Effects of Biodynes, Tocotrienol-Rich Fraction, and Tocopherol in Enhancing Collagen Synthesis and Inhibiting Collagen Degradation in Stress-Induced Premature Senescence Model of Human Diploid Fibroblasts. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2013. https://doi.org/10.1155/2013/298574
3. Shibata, A., Nakagawa, K., Tsuduki, T., & Miyazawa, T. (2015). α-Tocopherol suppresses antiangiogenic effect of δ-tocotrienol in human umbilical vein endothelial cells. The Journal of Nutritional Biochemistry, 26(4), 345–350. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2014.11.010
4. Uchida, T., Abe, C., Nomura, S., Ichikawa, T., & Ikeda, S. (2012). Tissue Distribution of α- and γ-Tocotrienol and γ-Tocopherol in Rats and Interference with Their Accumulation by α-Tocopherol. Lipids, 47, 129–139. https://doi.org/10.1007/s11745-011-3620-7

Fragen zu Annatto Vitamin E?

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