Warum immer mehr Menschen zusätzlich Magnesium einnehmen

Magnesium ist an mehr als 300 Prozessen im Körper beteiligt: von der Muskelfunktion und dem Energiestoffwechsel bis hin zum Knochenaufbau und der Nervenfunktion. Dennoch erreicht fast zwei Drittel der westlichen Bevölkerung die empfohlene Tagesdosis nicht über die Ernährung. Nicht weil die Menschen schlecht essen, sondern weil der Boden, auf dem unsere Lebensmittel wachsen, im Laufe eines Jahrhunderts fünfmal weniger Mineralien liefert. Der Ernährungswissenschaftler Paul Bergner dokumentierte diesen Rückgang bereits 1997: Spinat, Tomaten, Salat, der Mineralstoffgehalt all dieser Lebensmittel ist durch den Einsatz von Kunstdünger stark gesunken.

Das Ergebnis: Selbst bei gesunder Ernährung ist eine Ergänzung für die meisten Menschen sinnvoll. Aber nicht jedes Magnesiumpräparat ist gleich. Die Form bestimmt, wie viel tatsächlich bei Ihren Zellen ankommt.

Europäische Gesundheitsbehörden empfiehlt 300 mg elementares Magnesium pro Tag für Frauen und 350 mg für Männer.

Durchschnittlicher Mineralstoffgehalt (Calcium, Magnesium und Eisen) in Gemüse in den USA, 1914–1997. Quelle: Bergner 1997, The Healing Power of Minerals.

Warum Bisglycinat und was unsere Formulierung unterscheidet

Bei Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat löst sich die Bindung mit Magnesium im Magen auf. Das freigesetzte Magnesium wird im Darm osmotisch aktiv: Es zieht Flüssigkeit an und verursacht bei vielen Menschen bei höheren Dosierungen Magen-Darm-Beschwerden. Wirksam bei Verstopfung, aber nicht ideal, wenn Sie Magnesium zur Entspannung, für den Schlaf oder die Muskelfunktion möchten.

Magnesium Bisglycinat wirkt anders. Das Magnesium ist an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden – eine Chelierung, die so stabil ist, dass sie unter Magensäure intakt bleibt (Schuette et al., 1994). Das Mineral gelangt geschützt in den Darm und wird dort direkt aufgenommen, ohne die Nebenwirkungen weniger stabiler Formen.

Darüber hinaus ist die Aminosäure Glycin mehr als nur ein Transportmolekül. Es ist eine Aminosäure, die im Körper an der Produktion von Kollagen, Glutathion (einem der wichtigsten Antioxidantien) und Kreatin beteiligt ist. Und Glycin ist von Natur aus pflanzlich, wodurch Bisglycinat vollständig für Vegetarier und Veganer geeignet ist.

Die Formulierung: Warum 20 % und kein reines Bisglycinat?

Hier wird es interessant und hier unterscheiden sich unsere Kapseln von den meisten Produkten auf dem Markt.

Reines Magnesium Bisglycinat enthält von Natur aus 14,4 % elementares Magnesium. Das ist die chemische Realität: Das Glycin, das das Magnesium trägt, nimmt Platz ein. Eine 1.000 mg Kapsel mit reinem Bisglycinat würde daher nur 144 mg aktives Magnesium liefern.

Wir verwenden eine 20%-Formulierung. Jede Kapsel enthält 1.000 mg Wirkstoff und liefert 200 mg elementares Magnesium. Das sind 39 % mehr aktives Magnesium bei gleicher Kapselgröße.

Wie? Der Kern der Kapsel ist Magnesium Bisglycinat. Um die elementare Dosierung von 14,4 % auf 20 % zu erhöhen, wurde ein sorgfältig berechneter Anteil Magnesiumoxid hinzugefügt. Dies ist kein Kompromiss, es ist eine bewusste Formulierungsentscheidung, die zwei Eigenschaften kombiniert, die sich normalerweise gegenseitig ausschließen:

• Das Bisglycinat liefert chelatiertes Magnesium mit hoher Bioverfügbarkeit und minimaler Darmbelastung
• Das Oxid erhöht die gesamte elementare Dosierung effizient, ohne die Milde des Bisglycinate zu beeinträchtigen

Die reinste Magnesiumkapsel, die wir herstellen

Drehen Sie die Verpackung um und lesen Sie die Zutatenliste. Sie ist kurz: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid und eine pflanzliche Kapsel. Drei Zutaten.

Kein Füllstoff, keine Beschichtung, kein Rieselhilfsmittel, keine Stearinsäure, kein Glycerin, kein Carnaubawachs.

Die meisten Magnesiumpräparate enthalten all diese Hilfsstoffe. Nicht für Ihre Gesundheit, sondern um den Herstellungsprozess günstiger oder einfacher zu gestalten.

Wir produzieren die Kapseln in unserer eigenen Anlage in den Niederlanden. Das bedeutet, dass wir selbst bestimmen, was hineinkommt. Und ebenso wichtig: was nicht hineinkommt. Das Ergebnis ist das reinste Magnesiumprodukt in unserem Sortiment.

Die Kapsel selbst besteht aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einem pflanzlichen Material. Von Inhalt bis Hülle: vollständig pflanzlich, geeignet für Vegetarier und Veganer.

Anwendung und Dosierung

Empfohlene Dosierung: 2 Kapseln pro Tag, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Dies liefert 400 mg elementares Magnesium (106 % RI) und 1.600 mg Glycin.

Beim Aufbau Ihrer Magnesiumzufuhr können Sie mit 1 Kapsel pro Tag beginnen und nach einer Woche auf 2 Kapseln erhöhen.

Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben

Die folgenden gesundheitsbezogenen Angaben wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) offiziell für Magnesium zugelassen:

Für wen ist dieses Produkt geeignet?

Wer die reinste Formulierung möchte. Drei Zutaten, keine Hilfsstoffe. Wenn Sie bewusst ein Präparat mit einer möglichst kurzen Zutatenliste wählen, ist dies Ihr Produkt.

Wer täglich 200–400 mg Magnesium ergänzen möchte. Eine Kapsel zum Frühstück, eine zum Abendessen. Kein Abwiegen, kein Mischen, kein Geschmack.

Wer Schlafprobleme hat oder schnell angespannt ist. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.

Wer einen empfindlichen Magen hat. Die Chelierung des Bisglycinate verhindert den osmotischen Effekt, der bei Oxid und Citrat in höheren Dosierungen Magen-Darm-Beschwerden verursacht.

Vegetarier und Veganer. Von der Kapsel bis zum Inhalt vollständig pflanzlich. Glycin ist pflanzlich, HPMC ist pflanzlich, keine tierischen Hilfsstoffe.

Das vollständige Magnesiumsortiment von Kala Health

Kala Health bietet mehrere Magnesiumformulierungen an, jede mit einem eigenen Profil. Ob Sie Bisglycinat in Kapseln, Tabletten oder Pulver bevorzugen oder lieber marines Magnesium verwenden möchten: Es gibt immer ein Produkt, das zu Ihren Bedürfnissen passt.

Wie wir für Qualität sorgen

Diese Kapseln werden in unserer eigenen FSSC 22000 zertifizierten Anlage in den Niederlanden hergestellt. Bei einem Produkt mit nur drei Zutaten ist die Qualität des Rohstoffs entscheidend. Deshalb kontrollieren wir zweimal.

Schritt 1 — bei Eingang: Jede Lieferung Magnesium Bisglycinat (+Oxid) wird auf Magnesiumgehalt (mindestens 20 %), mikrobiologische Reinheit und Schwermetalle geprüft und im Product Specification Sheet festgehalten, das persönlich von unserem Produktionsteam unterzeichnet wird.

Schritt 2 — nach der Produktion: Jede Charge wird unabhängig von Eurofins, einem RvA-akkreditierten Labor, analysiert. Die jüngste Analyse zeigt, wie rein dieses Produkt ist: Cadmium mehr als zwanzigmal unter dem europäischen Sicherheitsgrenzwert, Blei mehr als hundertfünfzigmal. Mikrobiologisch: unter der Nachweisgrenze.

Beide Dokumente sind in der Produktgalerie öffentlich zugänglich. Nicht als Marketinginstrument, sondern weil Sie das Recht haben zu wissen, was Sie einnehmen.

Das Produkt ist gemäß EG 1830/2003 als GVO-frei zertifiziert und gemäß EG 1999/2 nicht bestrahlt.

Entwickelt von Kala Health seit 1997

Kala Health wurde 1997 von Paul Klein Breteler gegründet. Unsere Magnesium Bisglycinat Kapseln wurden von Paul persönlich formuliert. Die Entscheidung, ausschließlich die 20%-Formulierung zu verwenden und nur eine pflanzliche Kapsel ohne Hilfsstoffe einzusetzen, ist charakteristisch für Pauls Ansatz zur Produktentwicklung: Fügen Sie nicht mehr hinzu als nötig ist.

Haben Sie Fragen zu diesem Produkt oder zur Magnesiumergänzung im Allgemeinen? Unser Team aus Ernährungsspezialisten, Therapeuten und Apothekern steht Ihnen zur Verfügung. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Die Beratung ist immer kostenlos und unverbindlich.

Produkteigenschaften

• 200 mg elementares Magnesium pro Kapsel, 53 % RI
• Nur drei Zutaten: Magnesium Bisglycinat, Magnesiumoxid und eine pflanzliche Kapsel
• Chelatiertes Magnesium: gebunden an zwei Glycinmoleküle
• 100 % pflanzlich: HPMC-Kapsel, geeignet für Vegetarier und Veganer
• Magenfreundlich: gut verträglich, auch bei täglicher Anwendung
• Glycin als funktionelle Aminosäure: beteiligt an der Kollagen-, Glutathion- und Kreatin-Synthese
• Hergestellt in unserer eigenen FSSC 22000 zertifizierten Anlage in den Niederlanden
• Doppelt geprüft: Rohstoff (PSS) und Endprodukt (Eurofins)
• GVO-frei (EG 1830/2003) und nicht bestrahlt (EG 1999/2)
• Frei von Hefe, Gluten, Laktose, Soja sowie künstlichen Aromen, Farbstoffen und Geschmacksverstärkern
• Erhältlich in 60 und 180 Stück

Referenzen

1. Bergner, P. (1997). The Healing Power of Minerals, Special Nutrients, and Trace Elements. Prima Publishing.
2. Schuette, S. A., Lashner, B. A., & Janghorbani, M. (1994). Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 18(5), 430–435.
3. Coudray, C., Rambeau, M., Feillet-Coudray, C., Gueux, E., Tressol, J. C., Mazur, A., & Rayssiguier, Y. (2005). Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Magnesium Research, 18(4), 215–223.

 

Wichtiger Hinweis

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel (enthält Magnesium).

Konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft, Stillzeit (Laktation), Medikamenteneinnahme oder Krankheit verwenden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder bis einschließlich 10 Jahre geeignet.

Aufgrund gesetzlicher Einschränkungen dürfen wir nicht alle Details über die mögliche Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels angeben. Für inhaltliche Fragen oder persönliche Beratung sind wir telefonisch erreichbar unter: (+31) 070 345 0290. Und per E-Mail: info@kalahealth.nl.