Abnehmen kann auf viele Arten geschehen, aber nicht jede Methode ist gleichermaßen gesund oder nachhaltig. Extreme Diäten liefern manchmal schnelle Ergebnisse, sind aber oft mit Defiziten und Jo-Jo-Effekten verbunden. Bei einer gesunden Gewichtsabnahme kommt es auf eine Kombination aus Ernährung,…

Müdigkeit ist eine der am häufigsten gehörten Beschwerden in Arztpraxen und auch online. Sie ist oft harmlos und vorübergehend, kann aber auch auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen. In diesem Blog lesen Sie mehr über die Ursachen und was Sie…

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die über die Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Für Vegetarier und vor allem für Veganer kann es eine Herausforderung sein, genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, da die bekanntesten Quellen,…

Der Sommer ist die Jahreszeit, in der wir uns oft energiegeladener fühlen. Doch diese Zeit des Jahres erfordert auch zusätzliche Unterstützung von innen. Denken Sie an die Sonneneinstrahlung, die höheren Temperaturen, die Umstellung der Ernährung und manchmal auch an mehr…

1. Einführung: Warum Reinheit und Sicherheit entscheidend sind Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst schnell. Gleichzeitig wächst das Bedürfnis nach Transparenz über die Qualität und Sicherheit dieser Produkte. Insbesondere wird verstärkt auf Pestizidrückstände in pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln geachtet. Bei Kala Health übernehmen…

Inhaltsverzeichnis Warum Magnesium nicht nur für Muskeln ist Wie wirkt sich Magnesium auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit aus? Warum sollten Sie sich für Magnesiumbisglycinat entscheiden? Wann ist es am besten, Magnesium einzunehmen? Intelligent kombinieren: Kofaktoren und Synergie Wie wählt man ein…

Ein informierter Kaufratgeber Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist größer denn je. Aber woher wissen Sie, welches Produkt wirklich zu Ihrer Gesundheit beiträgt und welches nur eine gut verpackte Marketinggeschichte ist? Dieser Blog hilft Ihnen, Schritt für Schritt zu erkennen, worauf…

Kreatin ist eines der am meisten erforschten und verwendeten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern und Bodybuildern. Aber was genau ist Kreatin und was bewirkt es eigentlich in Ihrem Körper? In diesem Blog erklären wir klar und deutlich, wie Kreatin funktioniert, wie viel…

Auf einem Markt, auf dem Magnesiumpräparate in zahllosen Formen angeboten werden, stellt sich oft die Frage: Welche Form ist wirklich wirksam, leicht absorbierbar und langfristig sicher? In diesem Blog tauchen wir tief in die Wissenschaft hinter den drei am häufigsten…

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der an Hunderten von biochemischen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. In Zeiten von Stress, körperlicher Anstrengung oder erhöhter geistiger Belastung kann der Bedarf an Magnesium steigen. Doch nicht jede Magnesiumform ist gleich. Die Wahl…